本日5日目
デトックスWEEKも本日で5日目。
今日の夜はコレにしました。
そしてお昼はコチラ↓↓

(焦げも愛嬌ちゅうことで・・・)
かぼちゃグラタンです。
作り方は至って簡単!!!
作り方の前に・・・
5日間の成果をば。。。
え~ ( ̄ο ̄)-0.5キロでございます。
ちょっと少ないんじゃないの?と思ったそこの君?
チッチッチッ!!実はこぶた・・・
食べても食べなくても今痩せにくい周期なんです。
なので、多少の成果はあったかと・・・(゜_゜i)タラー・・・
(きつかったジーンズがゆるくなったのです!!!)
スイマグ飲み始めてから約1.5キロ減りました。
ちゅう訳で週末はゆるやかに続けてみようかと思います。
さて、本日の出費は・・・
・なし
さて、カボチャグラタンの作り方を続きにて・・・ ☆★☆作り方(2人分)☆★☆
・かぼちゃ 1/4個
・ミートソース缶 1/2缶
・牛乳 大さじ1
・塩コショウ 適量
・とろけるチーズ 適量
1.かぼちゃのわたと種の部分を取り、
ラップをしてレンジで8分程度加熱する。
2.1の粗熱が取れたら、スプーンですくい取り
フォークで粗くつぶす。
3.ボールに2とミートソース、牛乳、塩コショウを加え、
ざっくりと混ぜる。
4.グラタン皿に3を入れ、とろけるチーズをかけ
トースターで10分ほど焼く。
10分焼いたら焦げちゃった(T▽T)アハハ! 人気ブログランキングへ
今日の夜はコレにしました。
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(焦げも愛嬌ちゅうことで・・・)
かぼちゃグラタンです。
作り方は至って簡単!!!
作り方の前に・・・
5日間の成果をば。。。
え~ ( ̄ο ̄)-0.5キロでございます。
ちょっと少ないんじゃないの?と思ったそこの君?
チッチッチッ!!実はこぶた・・・
食べても食べなくても今痩せにくい周期なんです。
なので、多少の成果はあったかと・・・(゜_゜i)タラー・・・
(きつかったジーンズがゆるくなったのです!!!)
スイマグ飲み始めてから約1.5キロ減りました。
ちゅう訳で週末はゆるやかに続けてみようかと思います。
さて、本日の出費は・・・
・なし
さて、カボチャグラタンの作り方を続きにて・・・ ☆★☆作り方(2人分)☆★☆
・かぼちゃ 1/4個
・ミートソース缶 1/2缶
・牛乳 大さじ1
・塩コショウ 適量
・とろけるチーズ 適量
1.かぼちゃのわたと種の部分を取り、
ラップをしてレンジで8分程度加熱する。
2.1の粗熱が取れたら、スプーンですくい取り
フォークで粗くつぶす。
3.ボールに2とミートソース、牛乳、塩コショウを加え、
ざっくりと混ぜる。
4.グラタン皿に3を入れ、とろけるチーズをかけ
トースターで10分ほど焼く。
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>三十路オンナさんへ
はいっ、頑張ってます。
初日とかきつくて、どうしても辛いときはチロルを食べたりしたんですけど・・・(゜_゜i)タラー・・・
実はもうちょい減るかな?と思ってたのですが・・・
時期的なものもあるので、あせらずやりたいと思います。
このグラタン混ぜるだけなんで、簡単ですよ!!
普通のグラタンはこぶたも無理っす。
はいっ、頑張ってます。
初日とかきつくて、どうしても辛いときはチロルを食べたりしたんですけど・・・(゜_゜i)タラー・・・
実はもうちょい減るかな?と思ってたのですが・・・
時期的なものもあるので、あせらずやりたいと思います。
このグラタン混ぜるだけなんで、簡単ですよ!!
普通のグラタンはこぶたも無理っす。
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0.5キロはすごいですよー。
グラタン、ってむずかしいですよね。
私は絶対につくれないです。うふふ